handsgg.ru

                      Позвоночник

Позвоночник человека делится на пять отделов:шейный (7позвонков), грудной (12), поясничный (5), крестцовый (5), копчиковый (4-5  позвонков) и выполняет опорную, защитную, амортизационную и двигательную функции. Амортизация толчков и сотрясений осуществляется межпозвонковыми суставами и дисками, обладающими эластичностью которая зависит от студенистого ядра. Состоянием межпозвонковых дисков обьясняются суточные колебания роста человека (в среднем разница составляет до 2-4 сантиметров). К вечеру после рабочего дня наблюдается уменьшение обьема и эластичности дисков. Утром же, после ночного отдыха, изменения в дисках восстанавливаются, длина позвоночного столба увеличивается. Следует учитывать, что с возрастом в результате развития дистрофических изменений в межпозвонковых дисках обьем и эластичность их снижается, что вызывает уменьшение роста человека в пожилом и старческом возрасте. Движения позвоночного столба осуществляются в межпозвоночных суставах (их около 50) под влиянием мышц шеи и туловища, создающих силы сжатия и растяжения дисков и поддерживающих внешнюю форму позвоночника. Недостаточность движений в позвоночнике, вызванная различными причинами,ускоряет развитие остеохондроза характеризующееся развитием дистрофических и дегенеративных изменений в позвоночнике и межпозвонковых дисках. В предупреждении этого распространенного заболевания значительная роль принадлежит систематическим физическим упражнениям и массажу.